Че  Маркет
Этот чек-лист помогает уменьшить зависание в телефоне, снизить информационный шум и вернуть внимание к реальной жизни. Он нужен тем, кто часто берёт телефон автоматически, теряет время
в соцсетях, отвлекается от работы, хуже засыпает из-за экрана или чувствует тревожность от постоянного потока информации.
Скачать PDF
3 мб.
1. Анализ экранного времени
2. Настройка уведомлений
3. Соцсети и контент
4. Телефон утром
5. Телефон вечером
6. Фокус и работа
7. Реальная жизнь вместо экрана
Цифровая гигиена
и здоровые отношения
с телефоном
Цифровая гигиена и здоровые отношения с телефоном
Выбранная категория: Здоровье и привычки
Категории
Бизнес
Покупателям
Как выбрать чек-лист
Задать вопрос
О сервисе
Оплата и получение
FAQ ответы
Возвраты
Фриланс
Продажи
Путешествия
SMM и соцсети
E-commerce и маркетплейсы
Онлайн-курсы и обучение
Юмор
Маркетинг
Сайты и IT
Контент и копирайтинг
Здоровье и привычки
Дизайн
Дом и быт
Личная эффективность
Наборы
Финансы
Распродажа
 2026 | ch-market.ru
Положение об обработке персональных данных
Согласие на обработку персональных данных
ИНН: 502302436739
Проект создан Лапутиным Алексеем Ильичом.
Чек-листы с данного сайта запрещено использовать
для продажи без разрешения автора.